高齢化社会が世界中で加速しています。高齢者が生き生きと生活を送れる社会づくりは早急な課題とも言えます。
アクティブエイジングとは、高齢者が健康的で自立した生活を送るための取り組みや考え方を指します。
Contents
アクティブエイジングとは
アクティブエイジングは、高齢者が健康的で充実した生活を送るためのアプローチです。この考え方では、高齢者が健康を維持し、自立した生活を送るために、さまざまな面でのサポートが重視されています。
適切な栄養摂取
高齢者にとって適切な栄養摂取は健康維持に重要です。栄養バランスの取れた食事や、適切な水分摂取が推奨されます。
適度な運動
適度な運動は筋力やバランスを維持し、認知機能を改善するために重要です。ウォーキングやストレッチなどの運動が推奨されます。
認知機能の維持
認知機能の維持や向上のために、脳トレーニングや日常生活での認知活動が推奨されます。
社会参加
社会参加を通じて、高齢者はコミュニケーションを図り、孤立感を減らし、精神的な活性化を図ることができます。
これらの取り組みを通じて、高齢者は健康的で充実した生活を送ることができます
高齢者が活躍する仕事
スキルに応じた労働や社会活動に参加することで、高齢者の孤立や人手不足解消の一助になります。
高齢者が体力や経験に合う労働の機会を得ることは、社会全体にとっても有益です。
それまでの人生経験を活かせる職場や、新たに学びとなる分野での就労などで高齢者の活躍に注目が集まっています。
介護助手
専門職のサポートをおこなう介護助手は、介護の資格がなくても働くことができる職種の一つです。
・調理補助
・清掃
・ベッドメイキング など
保育補助
介護業界と同様、人手不足が深刻な保育現場でも、高齢者の活躍が期待できます。
認可保育所や認可外保育施設、小規模保育園などで、食事・トイレの補助やお昼寝のときの見守り、おもちゃの準備や片付け、消毒など、保育士の手が回らない業務をおこなうことが主な役割となります。
資格がなくても、保育補助として保育士のサポートができます。自治体によっては、保育補助への就労を支援する講習が開かれているところもあります。
看護助手
病院やクリニックなどにおいて看護師のサポートをおこないます。看護師や准看護師とは異なり、看護助手は無資格でも働けます。
・食事、清潔、排泄、入浴、移動等
・病室内の環境整備
・ベッドメーキング
・看護用品および消耗品の整理整頓 など
これらの職種では、高齢者が持つ豊富な経験や知識、人間関係の構築能力などが活かされ、社会に貢献しながら充実した働き方が可能です。
まとめ
アクティブエイジングとは、高齢者が健康的で自立した生活を送るための取り組みや考え方を指します。このアプローチでは、適切な栄養摂取、適度な運動、認知機能の維持、社会参加などを通じて、高齢者が健康的で充実した生活を送るための支援が行われます。
